保持距離！拒絕讓外來因素影響自己的想法 — 有趣的觀點
當生活中出現一些會讓我產生負面情緒的事情時，我會用這個方法，去幫自己消除那些讓自己消耗並且帶來壞影響的意念的思想。 如果你了解「吸引力法則」，就一定明白為什麼這十分重要！ 我用的是甚麼方法呢？以下為大家介紹！ 就係 Access Consciousness 的體系中的這一句: 有趣的觀點 Interesting Point of View 「有趣的觀點」是一個你不必同意、不必反對、甚至不必賦予它任何意義的看法，你只是單純地承認它的存在。 Access Consciousness 是一個起源於美國的個人發展與能量療法體系。 主張 透過特定的工具與程序，幫助人們釋放限制性的信念、情緒與能量，從而讓生活變得更輕鬆、喜悅與充滿可能性 。 這個體系中最著名也最基礎的工具就是 Access Bars。 透過輕柔觸碰頭部 32 個能量點，幫助釋放腦中累積的雜念與壓力。 而呢個 「有趣的觀點」 意思是： 你對任何事物的「看法」或「觀點」 並不一定是事實 它只是一個你可以選擇放下 不必與之糾纏的「有趣想法」 舉例來說，如果你腦中出現「我今晚肯定又失眠」這個念頭，與其陷入焦慮 ， 或試圖說服自己「不會的」。不如對自己說：「我有『我一定會失眠』這個有趣的觀點。」這麼做可以幫助你 與這個想法保持距離，不再賦予它批判的能量 ，從而降低它對你的控制力 。 簡單來說，Access Consciousness 提供的不是一個「信仰系統」，而是一套 「提問與工具」 ，幫助你 從限制性的模式中解脫出來 。 它不是你想的那樣 觀點創造現實 ：你對任何事物的「觀點」直接塑造了你所經歷的「現實」 。你的每一個觀點，無論是「金錢很難賺」、「我不擅長溝通」或「失眠好不了」，都會像濾鏡一樣，過濾掉與之不符的可能性，讓你持續經驗到你認為「真實」的事 。 放下對錯的執著 ：大多數時候，我們會捍衛自己的觀點，並試圖證明別人的觀點是錯的。但 Access 認為，這樣做會牢牢地把這些限制性能量「釘」在你的身上。而「有趣的觀點」則提供了一條出路 ， 幫助你脫離「對」與「錯」的二元對立，讓你不再與自己的觀點糾纏不清 。 如何使用？ 當你發現自己對某人、某事產生強烈的批判、煩躁、焦慮或任何負面情緒時，就可以使用這個工具。步驟非常簡單： 覺察 ：注意到自己心中升起了這個想...