保持距離！拒絕讓外來因素影響自己的想法 — 有趣的觀點

當生活中出現一些會讓我產生負面情緒的事情時，我會用這個方法，去幫自己消除那些讓自己消耗並且帶來壞影響的意念的思想。

如果你了解「吸引力法則」，就一定明白為什麼這十分重要！
我用的是甚麼方法呢？以下為大家介紹！

就係 Access Consciousness 的體系中的這一句: 

有趣的觀點 Interesting Point of View

「有趣的觀點」是一個你不必同意、不必反對、甚至不必賦予它任何意義的看法，你只是單純地承認它的存在。

 Access Consciousness 是一個起源於美國的個人發展與能量療法體系。

主張透過特定的工具與程序，幫助人們釋放限制性的信念、情緒與能量，從而讓生活變得更輕鬆、喜悅與充滿可能性。

這個體系中最著名也最基礎的工具就是 Access Bars。

透過輕柔觸碰頭部 32 個能量點，幫助釋放腦中累積的雜念與壓力。

而呢個「有趣的觀點」意思是：

你對任何事物的「看法」或「觀點」

並不一定是事實

它只是一個你可以選擇放下

不必與之糾纏的「有趣想法」

舉例來說，如果你腦中出現「我今晚肯定又失眠」這個念頭，與其陷入焦慮，或試圖說服自己「不會的」。不如對自己說：「我有『我一定會失眠』這個有趣的觀點。」這麼做可以幫助你與這個想法保持距離，不再賦予它批判的能量，從而降低它對你的控制力。

簡單來說，Access Consciousness 提供的不是一個「信仰系統」，而是一套 「提問與工具」，幫助你從限制性的模式中解脫出來。

它不是你想的那樣

• 觀點創造現實：你對任何事物的「觀點」直接塑造了你所經歷的「現實」。你的每一個觀點，無論是「金錢很難賺」、「我不擅長溝通」或「失眠好不了」，都會像濾鏡一樣，過濾掉與之不符的可能性，讓你持續經驗到你認為「真實」的事。

• 放下對錯的執著：大多數時候，我們會捍衛自己的觀點，並試圖證明別人的觀點是錯的。但 Access 認為，這樣做會牢牢地把這些限制性能量「釘」在你的身上。而「有趣的觀點」則提供了一條出路，幫助你脫離「對」與「錯」的二元對立，讓你不再與自己的觀點糾纏不清。

 如何使用？

當你發現自己對某人、某事產生強烈的批判、煩躁、焦慮或任何負面情緒時，就可以使用這個工具。步驟非常簡單：

1. 覺察：注意到自己心中升起了這個想法或觀點。例如：「我的 ADHD 真的好不了。」

2. 說出魔法句：在心裡（或小聲地）對自己說：

   「有趣的觀點！我有『我的 ADHD 真的好不了』這個有趣的觀點。」

你可能需要重複這個句子幾次，直到你對那個想法的執著感明顯降低。